Zumba...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness colombiano, enfocado a mantener un cuerpo saludable y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton y la samba. Se caracteriza también por tener una dinámica alegre, llena de colores y ritmos vibrantes que invitan a la participación y la integracion del grupo con lo cual el aburrimiento no se presenta en la practica de los ejercicios.
En la ZUMBA, el ejercicio se enfoca especialmente a trabajar piernas, brazos, glúteos y abdomen.
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